Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
|
117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 57,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 39,32g | Prot: 122,22g | Carbh: 107,38g.
Desayuno: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Конина Вареная, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 5%, Клубника. Cena: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Курица с грибным соусом, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе. más...
|
|
3856 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo - 2 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|