Diario de renner99, 25 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2015
96,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2015:
1371 kcal Grasa: 46,07g | Prot: 86,54g | Carbh: 144,05g.   Desayuno: Zucker, Kaffee, Vollmilch. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Lasagne mit Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Molinari Sambuca. más...
3431 kcal Ejercicio: Fit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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