Diario de oly_1171, 28 jun. 22

ужин на 500 ккал (+/-). белок, овощи, ягода с творогом на десерт - все по фэн-шую))
итого за день 1800. значит сегодня медленное похудение))

---

1924 kcal

Grasa: 66,83g | Prot: 91,00g | Carbh: 235,48g.   Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, Семена Льна, Bio Max Био Кефирный 1%, Отруби Сибирские Овсяные, Земляника, Черешня, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мойва, Новогрудские Дары Сыр Pesto Green, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами, Campina Сливки Порционные, НЕВА Зефир Крем-Брюле, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. más...

360 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...