|
Пока ушла из "силовых". Бассейн и теннис мои фавориты на сегодня;!) Вторник-день заплыва!)
|
1421 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 61,73g | Carbh: 187,38g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожные Оладьи. Almuerzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Беларусь Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Абрикосы, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окрошка на Кефире. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожные Оладьи, Окрошка на Кефире, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Кофемания Клубника, Протёртая с Сахаром. más...
|
|
 Comentarios
Тоже силовые надоели, остановилась на беге)
28 jun. 22 por el miembro: alieko
|
Силовые - это так скажем и нагрузка колоссальная на ЦНС, поэтому я пока "в стопе"
28 jun. 22 por el miembro: Ellina@fo
|
А на какой калораж питаетесь?
28 jun. 22 por el miembro: alieko
|
1400-1700 кКал, ну бывает конечно и 1200 и 2200) в основном 1500-1600 выходит
28 jun. 22 por el miembro: Ellina@fo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellina@fo
|