Diario de str_ek99, 28 jun. 22

Догоняют в перекус.+блин с говяжьим нежирным фаршем и блин с творогом.Видимо,приближение женских дел даёт о себе знать.
Сегодня получается 1274 калории в общем,останусь без ужина, да и некогда бы мне было есть) скоро на тренировку, после сразу в больницу

---

1235 kcal

Grasa: 45,12g | Prot: 87,34g | Carbh: 108,43g.   Desayuno: Клубника, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яичный Белок. Almuerzo: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Капуста, Помидоры, Медальон, Кофе с Молоком, Редис, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Волков Блины с Говядиной, Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...

2323 kcal

Ejercicio: Эллипс - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...