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공복운동 후 아침 : 바나나1/2 + 요거트100g + 그래놀라30g
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1196 kcal
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Grasa: 29,89g | Prot: 78,19g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 요즘 플레인 그릭 요거트, 바나나. Almuerzo: 현미밥, 소맛닭 스파이시 커리, 달걀. Cena: 백설기, 다노샵 쑥선식, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토. más...
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