Diario de Cerenindenemeleri, 26 jun. 22

2 gündür bozdum ve cok asırı dikkatli bir diyet programı uygulamıyorum ama sporu cok dikkatli yapıyorum. Acaba sonuç alabilecek miyim?

---

1153 kcal

Grasa: 66,16g | Prot: 56,77g | Carbh: 89,13g.   Desayuno: Patlıcan Salatası, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Sucuk, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Etli ve Pirinçli Sarma. Cena: Tarator, Hindi Köfte, Ciğer, Sebze Graten, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Süt, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. más...

589 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora y 5 minutos, Fitbit - 22 horas y 55 minutos. más...