|
Прошу прощение за то, что пропала🥲 Слишком много событий произошло за последнее время... Из неприятного: я ездила домой в село, где было много вкусного, жирного, сладкого, поэтому я набрала вес. С завтрашнего дня возвращаюсь к подсчёту калорий, постараюсь на 1500 и посмотрю, будет ли отвес, ибо последние дни питание было 3000 минимум
|
1263 kcal
|
Grasa: 60,17g | Prot: 90,23g | Carbh: 85,03g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Almuerzo: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка по-Купечески. Cena: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Grow Food Суп Куриный с Овощами. más...
|
|