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1203 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 56,24g | Carbh: 133,40g.
Desayuno: Bio Joghurt Laktosefrei, Bio Knuspermüsli Kokos Quinoa, Erdbeeren, Honig, Heidelbeeren, Banane. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Vollkorn Tortilla, Thunfisch Naturell, Schafkäse Light, Sauerrahm, Hartgekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Rosewein. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Spaziergang - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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