|
63.3. И это я поела чипсиков на ночь) но общений не нарушала, аскеза в процессе. Правда все остальное я начинаю с сегодняшнего дня, но не вижу проблемы) главное не забрасывать. Постараюсь все делать даже в поездках и в дни с дорогой - раннее пробуждение это позволяет. Помедитировала, сейчас будет английский и бегу на пилатес. Потом будет работа - физическая, может получиться смотреть Тату. Вечером ещё помедитирую, поухаживаю за собой и буду заниматься испанским.
|
999 kcal
|
Grasa: 36,71g | Prot: 71,80g | Carbh: 91,02g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло. Almuerzo: Сыр Голландский, Дымов Бекон , Домик в деревне Молоко 3,5%, Parmalat Сливки 23%, Рис Вареный. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая, Хек Отварной. más...
|
|