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Program Tambah Berat Badan
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2559 kcal
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Grasa: 81,22g | Prot: 122,26g | Carbh: 333,50g.
Desayuno: Nasi Kuning. Almuerzo: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Cena: Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Air, Kerupuk Udang, Pisang Goreng, Mie Spageti Gandum dengan Saus Daging, Roti Gandum, Lontong, Soto Ayam. más...
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1273 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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