Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1553 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 68,70g | Carbh: 258,17g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Fuji Apples. Almuerzo: Fuji Apples, Bananas, Irresistibles Life Smart Whole Grain Tortillas. Cena: Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples. más...
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4202 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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