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24 jun. 22
Diario de #fitmiky, 24 jun. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2022:
1172 kcal
Grasa: 14,47g | Prot: 101,92g | Carbh: 83,04g.
Almuerzo:
Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Grigliate, Riso Bianco.
Cena:
Scarola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale.
Pasa Bocas / Otros:
Aperol Spritz, Chianti, Pro Nutrition Isolated Whey Protein.
más...
2847 kcal
Ejercicio:
Remo - 5 minutos, squat - 10 minutos, deltoidi - 10 minutos, pettorali - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Abdominales - 30 minutos.
más...
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Comentarios
Bell’idea 👍🏻
25 jun. 22 por el miembro:
42HandsUP
😃🦾riso zucchine e parmigiano.. più varianti a sentimento. Sono un amante del peperoncino.
25 jun. 22 por el miembro:
#fitmiky
In questo momento ho le piante dell’orto che producono zucchine a nastro e mi sento un po’ invasa 😜
25 jun. 22 por el miembro:
42HandsUP
Che spettacolo 😃
25 jun. 22 por el miembro:
#fitmiky
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