Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 79,35g | Carbh: 126,86g.
Desayuno: Arla Skyr Vanille. Almuerzo: Schinken, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Arabisches Fladenbrot. Cena: Milbona Edamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sonnenblumenbrot. Pasa Bocas / Otros: Bravo Kartoffelringe, Ja! Muffins Schoko Stracciatella. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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