Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 117,13g | Prot: 61,60g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: Pfannkuchen, Wassermelone, Milbona Quark 40% Fett, Lakomka Smetana, Bio Bio-Brot-Mixkiste. Almuerzo: Kakaopulver (Ungesüßt), Chiquita Banane, Seeberger Nusskernmischung, Milbona Milch 3,5%, Butter, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Cena: Dattel, Weißbrot, Lidl Belgische Meeresfrüchte, Kokosöl, Gemüse, Zucchinisuppe. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel. más...
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465 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikolta
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