Diario de ann~ivan, 23 jun. 22

Начинаю дробное питание) раз интервальное не зашло 🙂 день первый. Завтрак такой. Я все таки сдвину себя с этой точки. Главное - желание.

---

1133 kcal

Grasa: 41,58g | Prot: 92,58g | Carbh: 98,58g.   Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Семга Малосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Авокадо. Almuerzo: Глобус Хек Порционный в Панировке, Красная Фасоль (Консервированная), Рис Отварной. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Сахар, Амка Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. más...