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1594 kcal
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Grasa: 34,11g | Prot: 71,96g | Carbh: 254,04g.
Desayuno: Mandioca Cozida, Café com Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Bolo Mole, Tomates, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas sem Gordura, Mandioca Cozida, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Leite Integral, Bolo Mole, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nessa-123
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