|
Teveel gegeten, maar niet genoeg om 1,5 kilo in vet aan te komen. Al ben ik in jaren geen 67,3 kilo geweest.😩
Dus er is wél werk aan de winkel.
Zo jammer dat steeds de remmen helemaal los gaan.
Vooralsnog weinig "slechte" dingen in het vooruitzicht, op het gesprek met de tegenpartij van de letselschade na. Dus nu geen excuses meer, ik moet er nu 5 kilo vanaf zien te krijgen.💪🏻🙄
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1101 kcal
|
Grasa: 80,65g | Prot: 60,30g | Carbh: 16,81g.
Desayuno: Hands Off My Chocolate Seriously Dark. Almuerzo: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel, AH Rabarber. Cena: AH Olijfolie Mild, AH Snacktomaatjes, Plus Uitgebakken Ontbijtspek, Zaanse Mayonaise, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Verse Kipburger Naturel. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|