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21 jun. 22
Diario de vidasana✓, 21 jun. 22
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motivacion!!
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2022:
1302 kcal
Grasa: 44,62g | Prot: 87,17g | Carbh: 147,40g.
Desayuno:
Arroz Blanco, Salsa Roja, Chorizo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso, Morrón.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Calabaza, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Pollo (sin Comer la Piel).
Pasa Bocas / Otros:
Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana, Melón , Almendras, Quaker Stila Fit Frutos Rojos.
más...
2133 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Escaladora - 45 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
👏👏👏 gran trabajo !
21 jun. 22 por el miembro:
al3x1020new
Gracias ☺️
22 jun. 22 por el miembro:
vidasana✓
Super bien, felicidades!
22 jun. 22 por el miembro:
ivonnealexander
estas ricardita he
22 jun. 22 por el miembro:
antonio.rincon.alvarez
Woooow felicidades!
22 jun. 22 por el miembro:
karlaliz27
👍💯
23 jun. 22 por el miembro:
hielo10
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