Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 142,94g | Carbh: 109,85g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Integralmedica Whey 100%. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Frango a Passarinho Temperado. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Protobar Choco Whey. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesjose
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