Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 50,03g | Prot: 50,84g | Carbh: 173,80g.
Almuerzo: REWE Avocado, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Paprika, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Sesame Dressing, Asparagus. Cena: DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, Goats Cheese (Soft) , Aldi Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Natumi Hafer Vanilla, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Mango. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de faozanrizal
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