Diario de wawan rizqicomp, 21 jun. 22

nasi kebuli, ceker dan proteina

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2022:
1879 kcal Grasa: 83,74g | Prot: 90,71g | Carbh: 191,32g.   Desayuno: Proteina Daging Analog LS, Ceker, Nasi Kebuli, Kue Bolu. Almuerzo: Pisang, Proteina Daging Analog LS, Ceker. Cena: Kue Bolu, Bihun (Dimasak), Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Gula. más...
2746 kcal Ejercicio: Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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