Diario de GeTe77, 20 jun. 22

Wieder fleißig gewesen, dieses mal fiel es mir leichter als letzte Woche :-)

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1754 kcal

Grasa: 67,72g | Prot: 97,01g | Carbh: 192,65g.   Desayuno: Solevita Bio Karottensaft, Café Au Lait, Lidl Haferflocken, Paulus Heidelbeeren, Banane. Almuerzo: Zucker, Kartoffelbrei, Dulano Bayerischer Geflügel-Leberkäse , Rapsöl, Dulano Leichter Katenschinken, Sauerkraut. Cena: Wassermelone, Cucina Balsamico Creme, Parmesan (Geschreddert), Lidl Mozzarella Light, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Wassermelone, Dolce Gusto Café au Lait , Lidl Mausespeck, Dolce Gusto Chococino. más...

2330 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...