Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 64,48g | Carbh: 155,07g.
Desayuno: Storck Knoppers Milch, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3. Almuerzo: Erdbeeren, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Laugenstange. Cena: DM Gemüse Ravioli, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, King's Crown Hojiblanca, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), GutBio Feta, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Zwiebeln, Karotten, Kopfsalat. Pasa Bocas / Otros: Mucci Tricolor Pistazie Vanille Nougat. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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