Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2022
|
151,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 73,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 70,13g | Prot: 193,53g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: Банан, Вода, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Овсяная, Сывороточный Протеин, Клубника. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Green Market Овощи по-Деревенски. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de usichenko
|