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20 ene. 15
Diario de runrgrrll, 20 ene. 15
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2 days of high water consumption constitutes a loss...its not fat but still makes me happy...
64,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2015:
769 kcal
Grasa: 30,24g | Prot: 74,08g | Carbh: 61,59g.
Desayuno:
Egg White, Haddad Bakery High Protein Pita Bread.
Almuerzo:
Yellow Sweet Peppers, Broccoli, Turkey Breast Meat.
Cena:
Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Strawberries, Hummus, Green Peppers, Peanut Butter, Haddad Bakery High Protein Pita Bread.
más...
1867 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
NICE loss Renate!!!! :)
20 ene. 15 por el miembro:
millerm40
Congrats! Must feel great!
20 ene. 15 por el miembro:
itsmeonlyfatfree
thanks all...its only water though but still a loss, lol
20 ene. 15 por el miembro:
runrgrrll
Your weight loss graph looks fabulous - congratulations - any loss is a good loss.
21 ene. 15 por el miembro:
FrankieBluEyes
THANKS SO MUCH fRANKIE!!!!!!!!!!!!!
27 ene. 15 por el miembro:
runrgrrll
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