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1761 kcal
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Grasa: 47,69g | Prot: 75,14g | Carbh: 204,45g.
Desayuno: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, サツマイモ, クラフト カマンベール入り6P (17g), めいらく 豆乳きなこ. Almuerzo: カゴメ 野菜一日これ一本, 厚揚げ, そぼろ, 漬物, プチトマト, ご飯, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: ご飯, ビール, きゅうりの酢の物, プチトマト, 冷や奴, セブンイレブン チョレギサラダ, 枝豆. Pasa Bocas / Otros: マルガリータ, 生協 ミックスナッツ. más...
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