Diario de zampdieg, 19 jun. 22

Prima di colazione
89,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2022:
3126 kcal Grasa: 85,45g | Prot: 121,40g | Carbh: 286,60g.   Desayuno: Sapori e Piaceri Cannolo, Zucchero, Cappuccino. Almuerzo: Roberto Grissini Torinesi, Coop Mozzarelline, Leerdammer Emmental, Salame, Prosciutto Crudo, Melone, Pomodori Ciliegini, Ciliegie, Vino Bianco da Tavola, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. Cena: Pizza Prosciutto e Funghi, Birra. más...
2691 kcal Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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