Уже стало традицией приезжать с дачи с плюсом😩 Продолжаю дальше есть на 1800, надеюсь за несколько дней всё лишнее сойдёт😖
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 83,13g | Prot: 89,53g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Almuerzo: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Cena: Макфа Макароны Рожки, Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|