Diario de Dinara5, 19 jun. 22

Уже стало традицией приезжать с дачи с плюсом😩
Продолжаю дальше есть на 1800, надеюсь за несколько дней всё лишнее сойдёт😖

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1789 kcal

Grasa: 83,13g | Prot: 89,53g | Carbh: 159,91g.   Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Almuerzo: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Cena: Макфа Макароны Рожки, Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. más...