Diario de Xisyon, 18 jun. 22

.....stamattina si cambia.... waffle e succo d'acero..... buongiorno a tutti.

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1194 kcal

Grasa: 45,43g | Prot: 61,86g | Carbh: 132,69g.   Desayuno: Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Almuerzo: Nattura Piadina Proteica, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Pizza Bianca, Frittata di Uova. Cena: Muller Yogurt Magro Proteico Caffè. Pasa Bocas / Otros: Fichi, Ciliegie, Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. más...

1645 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...