Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kolch.l
Diario
18 jun. 22
Diario de kolch.l, 18 jun. 22
Perfil de kolch.l
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Доброе утро🌱 не стала ждать понедельника и начала записывать всё своё питание с субботы. Мой вес уже давно стал идеальным, даже года 1,5 назад я о таком и не мечтала, вес скинут, сейчас работаю над качеством тела.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2022:
1093 kcal
Grasa: 36,35g | Prot: 30,79g | Carbh: 157,20g.
Desayuno:
Mirel Эклеры с Заварным Кремом.
Almuerzo:
Окское Яичный Белок, Увелка Рис Длиннозерный, Карусель Котлета Домашняя.
más...
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Скажите а какие упражнения помогли вам в зале для живота ?
18 jun. 22 por el miembro:
Алла Колено
Качаю только верних и нижний пресс, косые мышцы не трогаю вообще, что бы талия осталась на месте
18 jun. 22 por el miembro:
kolch.l
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kolch.l
Ver la Historia Completa