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1777 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 90,01g | Carbh: 177,07g.
Desayuno: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 紀文 調整豆乳, サツマイモ, バター, セブンイレブン ゆでたまご. Almuerzo: 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, ゴーヤ, ブロッコリ, ご飯, かまぼこ, セブンイレブン ゆでたまご, たくあん. Cena: セブンイレブン イカ焼き, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, シャケ, イカ, ローソン ごま油香る！チョレギサラダ. Pasa Bocas / Otros: 生協 ミックスナッツ, リースリング, クラフト カマンベール入り6P (17g), サツマイモ. más...
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