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Gente, hoje fui no mercado comprar coisas pra complementar minha dieta low carb. Fiquei muito indecisa se valia mesmo a pena gastar tanto dinheiro com meia dúzia de coisas hahaha Comer bem custa muito caro :(
Mas eis que cheguei em casa e fui experimentar algumas coisas que comi... AMEI!!! Vale muito a pena sim *-*
Estou mais feliz, dieta não precisa ser uma tortura!
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1406 kcal
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Grasa: 91,26g | Prot: 126,13g | Carbh: 19,34g.
Desayuno: Naturovos Albumina. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Queijo Cottage, Estrela do Oriente Castanha do Pará, X-Pharma BCAA, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Amendoins, Água. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Olha... com lowcarb estou economizando bem... como ovo/carne/salada todos os dias... mas ajuda pq aqui em casa somos os 3 fazendo... ;)
19 ene. 15 por el miembro: rogerpaixao
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ah coisa boa! aqui em casa é um problema, pq meu namorado ta no processo contrário!hsuidahuidsah quer ganhar massa :( mas na real a alimentação é basicamente a mesma, tirando os carbos claro... o problema é que eu não sabia o que comer de lanche! pra não passar o dia morrendo de fome... e dai fui atrás de castanhas, queijo cottage, polenguinho *-* claro, são coisas que vc come em pouca quantidade então talvez a longo prazo não seja gasto e sim economia! veremos
19 ene. 15 por el miembro: ferhpad
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