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scheiß zwangspause Sport 😢
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144 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 83,81g | Carbh: 189,88g.
Almuerzo: Gulasch, Nudeln (Gekocht). Cena: Sonnenblumenöl, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Muskatellerwein, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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4746 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mellicom
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