Diario de Atifn, 17 jun. 22

hallo gais, sharing yuk. Jadi aku sedang diet mengurangi gorengan, dan masak kebanyakan di panggang di teflon. terus kemarin ga sengaja ngobrol sama temen kantor katanya makanan yg di panggang cenderunh meningkatkan resiko ke kanker. Menurut kalian bagaimana? dan cara kalian memasak bagaimana? sharing yaaa

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2022:
944 kcal Grasa: 19,64g | Prot: 51,05g | Carbh: 147,14g.   Desayuno: Pepaya, Buah Naga, Pisang. Almuerzo: Pentol, Wortel, Kubis, Buncis, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...

34 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 27
Comentarios 
bener kalau gosong hitam, lebih aman rebus atau kukus 
17 jun. 22 por el miembro: popon32
dioven juga enak kayaknya yaa....  
17 jun. 22 por el miembro: starwill01
Ga punya oven kaka hehe  
17 jun. 22 por el miembro: Atifn
Ga punya oven kaka hehe  
17 jun. 22 por el miembro: Atifn
kalo di teflon ga sampe item gosong gitu kayanya gapapa ka 
17 jun. 22 por el miembro: aqurismasf
Neutralisir dengan sayur2an hijau. Lalapan2 gitu.  
17 jun. 22 por el miembro: najip
Yang ada Grup WhatsApp apapun undang dong pengen tukar tukar pendapat dan lain nya respon dongg plis... 
17 jun. 22 por el miembro: Milen Febrina
Bukan nya itu yang di bakar ya? Makanan yang langsung nyentuh api dan arang/kayu bakar? 
17 jun. 22 por el miembro: firdhaaja
Kynya klo di teflon gpp deh.. Yg bahaya klo ga slh yg dibakar pakai arang.. Sesekali bs divariasiin kukus atau rebus, ditumis dgn sedikit minyak gpp kok.. minyaknya bs diganti ke minyak kelapa atau olive oil 
17 jun. 22 por el miembro: dxxiix
Aku baca beberapa artikel sih meskipun di bakar menggunakan teflon resikonya juga sama karna membuat daging sampai gosong item gt Beda kalau ada minyaknya seenggaknya dagingnya ga menyentuh bahan teflon lgsg #cmiiw 
17 jun. 22 por el miembro: Atifn
Jadi yang bikin kanker itu karena daging dipanggang sampe hitam, atau karena bahan Teflon, atau karena kena kena kayu bakar?  
17 jun. 22 por el miembro: bluetterfly14
Btw keknya jaman skrg apa apa bisa memicu kanker. 😴 Malas bet 
17 jun. 22 por el miembro: bluetterfly14
klo kata ahli gizi aku, emang iya. apalagi dimasak pakai air fryer. lebih baik makan yang di rebus atau kukus. trus air fryer tu lebih baik di gunain maks 2x /minggu 
17 jun. 22 por el miembro: annisaasoraya
kl q biasa.y di panggang tp pake kyk 1sdm minyak gtu lho , jd nga nyentuh teflon lngsung  
17 jun. 22 por el miembro: ipeh ip
Untung aku dasar nya emang suka yang rebus2 dan kukus2... 
17 jun. 22 por el miembro: starwill01
bisa di kombinasikan sama rebus maupun kukus ka. kalopun mau di panggang mungkin bisa pake daun pisang atau aluminium foil untuk meminimalisir gosong berlebih. tapi kombinasi itu lebih baik ka 
17 jun. 22 por el miembro: Jurnalmiaw
bisa dengan cara d tumis / rebus  
17 jun. 22 por el miembro: yc ing
aku masak selalu tumis dan rebus. minyaknya pakai olive. panggang pun aku pakai minyak tp ga smp gosong jd lbh ke numis sih  
17 jun. 22 por el miembro: me's diet journal
di goreng aja pake minyak kepala, minyak kelapa jauh lebih stabil jadi dari sawit, jadi ga mudha jadi lemak trans,. yg bikin bahaya soal gorengan buka minyak nya aja, tapi apa yg di goreng. tepung dan glutten ga bagus 
17 jun. 22 por el miembro: tegarfit
Terimakasih teman-teman udah sharing🥰 
17 jun. 22 por el miembro: Atifn

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Atifn


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.