Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2022
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 48,90g | Carbh: 129,18g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Baked Beans , Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), REWE Avocado, Blumenbrot Zwiebelschnitten. Cena: Banana, Ita-San Nori Seaweed, Cashew Nuts , REWE Beste Wahl Champignons, Fried Egg, Lettuce, Cherry Tomatoes, Sesame Dressing, Cucumber (with Peel), Deutschesee Makarelenfilet. Pasa Bocas / Otros: Allos Hafer Drink Naturell, Mango. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de faozanrizal
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