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Rückschritt...
...mich hat eine fiese, fette Erkältung erwischt: kalt, Hals-, Kopf- & Gliederschmerzen!
Wenigstens ist mein Appetit auch im Keller.
Also erst mal keinen Sport. *grummel*
Ahh, das wirft mich jetzt sportlich gesehen wieder total zurück. dabei habe ich gerade den Anfang geschafft!
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1336 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 45,08g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Alnatura Apfelmark mit Banane, Aldi Bio Vollmilch, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker. Almuerzo: Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Cena: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Aldi Bio Bio-Körnereck, Lätta Lätta Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers, Rio D'oro Traubensaft, Rio D'oro Traubensaft. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Costura - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas. más...
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