Diario de ХельгаСоболь, 16 jun. 22

Решила освежить свой ужин салатом из пикантной рукколы, сочного сладкого помидора,кислого бальзамического уксуса и молотого чёрного перчика🔥Эээх жаль сырка не было...
Рукколу, кстати, сама вырастила🌿🤘🏼

---

1613 kcal

Grasa: 42,70g | Prot: 96,59g | Carbh: 211,10g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Шпинат, Яичница. Almuerzo: Удон с овощами и птицей. Cena: Удон с овощами и птицей, Руккола, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Вкуснотеево Сметана 20%, Tvorogi Творожная Масса. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty , Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Грудка Индейки, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Эковакино Молоко 2,5%. más...

372 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...