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16 jun. 22
Diario de Siegels, 16 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2022:
1852 kcal
Grasa: 54,79g | Prot: 95,04g | Carbh: 237,91g.
Desayuno:
United Dairy 2% Reduced Fat Milk.
Almuerzo:
Manischewitz Matzos, Egg White.
Cena:
Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Brown Rice, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Bowl), Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant.
Pasa Bocas / Otros:
Hy-Vee Fortune Cookie.
más...
1729 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
congratulations to you
17 jun. 22 por el miembro:
buenitabishop
Nice. 👍
17 jun. 22 por el miembro:
_bec_ca
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