Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 64,94g | Carbh: 96,42g.
Desayuno: Coopatos Leite Integral, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Galinhada, Carioca Feijão Cozido, Salpicão de Frango. Merienda: Queijo Minas, Pão Francês, Ovo. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salpicão de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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