|
Такой жор напал последние несколько дней(предпосылок нет:), как Тузик на помойке🤦🏻♀️
У кого бывает такой зажор и чем спасаетесь?
Выпила протеин в надежде на насыщение, а сверху кусочек индейки.. через пол часа 200 грамм лапши с овощами и индейкой😤
|
1613 kcal
|
Grasa: 42,70g | Prot: 96,59g | Carbh: 211,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Шпинат, Яичница. Almuerzo: Удон с овощами и птицей. Cena: Удон с овощами и птицей, Руккола, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Вкуснотеево Сметана 20%, Tvorogi Творожная Масса. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty , Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Грудка Индейки, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Эковакино Молоко 2,5%. más...
|
|
372 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
|