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Anitarandi
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16 jun. 22
Diario de Anitarandi, 16 jun. 22
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cemilan sehat 100gram 169kal
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, 16 junio 2022:
964 kcal
Grasa: 42,98g | Prot: 64,00g | Carbh: 93,00g.
Desayuno:
Pisang Kepok Rebus, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Putih Telur Matang.
Almuerzo:
Indomaret Pisang Ambon, Ikan Gurame, Jagung Rebus, Nasi Merah.
Pasa Bocas / Otros:
Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam).
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2446 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Pedaleando - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas.
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Comentarios
dan mahal...wkkk..
16 jun. 22 por el miembro:
andrey andrian
Andre, sehat memang mahal😁
16 jun. 22 por el miembro:
Anitarandi
nah,,itu dia...akhir nya jadi tau kenapa kebanyakan warga indonesia kebanyakan kabrohidrat...wkkkkkkkk
16 jun. 22 por el miembro:
andrey andrian
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