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16 jun. 22
Diario de Rom@n@, 16 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2022
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2022:
1384 kcal
Grasa: 37,13g | Prot: 96,36g | Carbh: 177,23g.
Desayuno:
Hero Marmellata Diet Mirtilli, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio.
Almuerzo:
Ciliegie, Pane Integrale, Leerdammer Emmental, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cocomero.
Cena:
Nixe Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Albume d'uovo.
Pasa Bocas / Otros:
Mandorle, Mela.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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02 jul. 22 por el miembro:
Rom@n@
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