Сегодня выложила сюда свой первый рецепт-Удон с овощами и птицей в соусе Терияки🔥 Любимое блюдо моей семьи, а вариаций море)))) 125,47/1,48/24,01/8,67 Кто любит такое?🍝
|
1436 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 77,27g | Carbh: 193,77g.
Desayuno: Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Сухая или Твердая Салями, Красная Цена Сливки 10%, Овсяноблин, Сахар, Milka Wholenut Caramel. Almuerzo: Удон с овощами и птицей, Грудка Индейки, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Протеин Ваниль. Cena: Удон с овощами и птицей. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Пломбир Настоящий. más...
|
|
Comentarios
15 jun. 22 por el miembro: cziri
|
А рецепт в здешней кулинарной книге) когда добавляешь еду в дневнике, там есть рецепты и кулинарная книга)
В следующий комментарии напишу полный рецепт🙌🏻
15 jun. 22 por el miembro: ХельгаСоболь
|
Понадобится:
•Филе индейки (курицы)
•Кабачок
•Болгарский перец
•Морковь (у меня не было в этот раз)
•Лапша (на выбор:удон, соба, фунчоза)
•Зелёный лук
Для соуса:
•Соевый соус
•Имбирь молотый
•Мёд
Птицу нарезать соломкой. Для соуса смешать соевый соус (70 гр), имбирь молотый (1/3 ч.л.), мёд (1 ч.л.) (все делаю на глаз и на вкус))
Замариновать индейку в 1/2 соуса. Пока птица маринуется нарезать все овощи соломкой. На сильном огне и капле масла обжарить индейку, затем выложить в отдельную посуду, а на той же сковороде обжарить овощи до состояния аль-едете, добавить к ним индейку и немного соевого соуса и протушить пару минут. В это время отварить лапшу согласно инструкции на упаковке, затем соединить с овощами, хорошо перемешать, добав оставшуюся часть соуса Терияки, посыпаем зелёным лучком и даём постоять пару минут
15 jun. 22 por el miembro: ХельгаСоболь
|
спасибо за рецепт. Попробуй на днях
15 jun. 22 por el miembro: iva.lubanya
|
iva.lubanya думаю, вам понравится)
15 jun. 22 por el miembro: ХельгаСоболь
|
15 jun. 22 por el miembro: ira.mostakova97
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ХельгаСоболь
|