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bekal sehat hari ini
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1240 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 67,14g | Carbh: 132,74g.
Desayuno: Herwell Hervibe, Herwell Herslim. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Tumis, Telur Dadar, Nasi Putih, Brokoli, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Cena: Bihunku Bihun Asam Pedas, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Herwell Hervibe, Herwell Herslim. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
15 jun. 22 por el miembro: andi_musthafa
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itu nasi nya berapa sendok makan?
15 jun. 22 por el miembro: Devikimkim
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15 jun. 22 por el miembro: Sunshine Cooky
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15 jun. 22 por el miembro: Eva Rosi
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Alhamdulillah, Estimasi kalori sekitar 328kall saja.
15 jun. 22 por el miembro: Eva Rosi
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Peso Histórico de Eva Rosi
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