|
Am Dienstag hatte ich die erste Ernährungsberatung und ich hoffe, dass es mirzukünftig helfen wird. Hausaufgabe ist zunächst ein Ernährungstagebuch zu führen...
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 68,87g | Prot: 63,92g | Carbh: 174,65g.
Desayuno: Rührei, Weizenbrötchen, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Orangensaft, Géramont Frisch-Genuss, Kaffee. Almuerzo: Milbona Schlagsahne, Obstsalat, Bolognese, Vollkornnudeln. Cena: Möhren. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|