Diario de Dhenify, 14 jun. 22

São 34kg que separam uma foto da outra.As vezes nem eu acredito que cheguei até aqui sozinha. Minha caminhada é looonga mas eu tô cada dia mais perto. Um dia de cada vez,caindo e levantando,renovando as forças diariamente,e assim eu tô conseguindo!

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2022:
1646 kcal Grasa: 83,07g | Prot: 73,07g | Carbh: 154,18g.   Desayuno: Qualitá Uva sem Semente, Bom Leite Iogurte, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Maratá Molho Madeira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês. más...

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Comentarios 
Cont... fácil não é,mas tbm não é impossível! E é isso que me motiva toda vez que eu me vejo entrar em crise de compulsão ou quando estou fraquejando...eu busco essas fotos e me lembro do lugar que eu não quero mais está.  
14 jun. 22 por el miembro: Dhenify
Parabéns! Continue firme, você pode tudo que quiser. 
14 jun. 22 por el miembro: patygirl00
parabens 
14 jun. 22 por el miembro: Soferoz
uau arrasou lindaa😍👏👏👏👏👏👏 
14 jun. 22 por el miembro: Raquelkelh
q legal, continue assim  
14 jun. 22 por el miembro: lucasvinijj
Parabéns 👏👏👏 
14 jun. 22 por el miembro: Edimar10
parabéns est mais linda aimda👏👏👏❤ 
14 jun. 22 por el miembro: jptbch32
boraaaa garota 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 tá no caminho certo 
14 jun. 22 por el miembro: Sil Sloboda
parabéns 👏👏👏👏 
14 jun. 22 por el miembro: Sarac2040
Uau! 
14 jun. 22 por el miembro: janisebs
parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
14 jun. 22 por el miembro: DyanaBritto
Parabéns, querida! Estou começando agora, me dá forças ver a sua evolução!  
14 jun. 22 por el miembro: LariLan
👏👏👏👏parabéns 
14 jun. 22 por el miembro: vyinoue
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14 jun. 22 por el miembro: @hudsoncosta1 - Personal Trainer
Inspirador, viu? Não tem como não perceber a diferença. Mandou bem demais! 
14 jun. 22 por el miembro: Severino Nicodemos
Show, continue firme. Você vai chegar ao seu objetivo! Parabéns pela determinação e por compartilhar é muito inspirador e nos motiva a continuar. 
14 jun. 22 por el miembro: kenialauar
parabéns pela perseverança, sempre em frente 🚀💪 
14 jun. 22 por el miembro: vinifcosta
parabéns, linda!!! 
14 jun. 22 por el miembro: camila @diariodecambios_
parabéns uruuuuhhhh  
15 jun. 22 por el miembro: hosanasilmara
parabéns tá linda 
15 jun. 22 por el miembro: GiseleSillva

     
 

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