Обед у меня случился только в 5, так как была на экзоте 2 часа😈 Так вот, что же получилось: - булгур 45г - овощное рагу 150г - салат(огурцы, помидоры, брынза, салат, шпинат, маслины) - чай Итого: 393 ккал 🙃
|
1251 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 104,36g | Carbh: 108,84g.
Desayuno: Красная Цена Яйца Куриные С0, Лужайкино Кефир 2,5%, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Polezzno Спирулина. Almuerzo: Магнит Брынза Классическая, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Овощное Рагу с Кур.Филе, Мистраль Булгур. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Семена Чиа. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Grisha_16
|