Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 99,91g | Prot: 87,23g | Carbh: 263,65g.
Desayuno: Orangensaft, Kölln Hafer-Müsli Schoko, ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE To Go Salat Orzo, Ritter Sport Nugat, Müller Protein Milchreis Klassik. Cena: Radeberger Premium Lachsschinken , Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Harry Körner Balance Sandwich, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 9 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lioncare
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