Diario de str_ek99, 13 jun. 22

Обед на 300 ее.
Была в зале за эллипсе,700 калорий сожжено)
Доедаю рубленые котлеты, с салатам, заправленным сметаной, баклажаны консервированные и купила новую шоколадку, съела 13 грамм. Очень похожа на киндер-палочку)) ну и кофе соотвественно 🥰

---

1193 kcal

Grasa: 34,77g | Prot: 111,30g | Carbh: 104,30g.   Desayuno: Самокат Молоко 1%, Кофе с Молоком, Богородская Кондитерская Фабрика Кранчи, Творог 0%, Черешня, Клубника, Блины. Almuerzo: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком, Рубленные котлеты, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Домик в деревне Сметана 10%. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Самокат Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яичный Белок, Творог 0%, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Черешня. más...

2220 kcal

Ejercicio: Эллипс(5км) - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...